23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
926 kcal
|
Yağ: 50,88g | Prot: 88,29g | Karb: 24,04g.
Öğle Yemeği: Huy Fong Foods 스리라차 소스, 삶은 계란. Akşam Yemeği: 명태, 직화구이 또는 일반구이된 닭고기 허벅지 부위 (껍질먹음), 아몬드. Aperatifler/Diğer: 커피, 빙그레 굿모닝 저지방우유, 아몬드, 아메리카노. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|