23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,6 kg.
Geriye kalan: 9,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1846 kcal
|
Yağ: 84,54g | Prot: 90,94g | Karb: 177,83g.
Kahvaltı: Aldi Gauda, Goldähren Vollkorn Toast. Öğle Yemeği: Sea Gold Schlemmer Filet Broccoli. Akşam Yemeği: Pizza mit Fleisch und Gemüse. Aperatifler/Diğer: Schokomuffin, Schokomuffin, Espresso, Espresso. devamı için...
|
Haftada 4,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|