23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1383 kcal
|
Yağ: 33,00g | Prot: 135,58g | Karb: 148,92g.
Kahvaltı: Boiled Egg, Milk, Aldoha Belila, Raisins, Honey, Coconut Coconut Powder. Öğle Yemeği: Lettuce, سمك بلطي مشوي, Cucumber. Akşam Yemeği: Strawberries, Banana, Almonds, الشام سحلب حلو الشام, Coconut Powder, Milk, Juhayna Skimmed Milk, Leprinofoods Whey Protein Powder Concentrate. Aperatifler/Diğer: Apple, Tea Unsweetened, Coffee, Fennel Seed, Green Tea. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Mohammed A. Farouq Kilo Geçmişi
|