23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
763 kcal
|
Yağ: 56,48g | Prot: 33,34g | Karb: 31,55g.
Kahvaltı: Сахар, Кофе с Молоком, Миндаль. Öğle Yemeği: President Сметана 10%, Салат Овощной, Минтай Жареный, Кунжутное Масло. Akşam Yemeği: Сахар, Кофе с Молоком. Aperatifler/Diğer: Сан Саныч Семечки Жареные. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
holabarcelona Kilo Geçmişi
|