23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,9 kg.
Geriye kalan: 18,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
775 kcal
|
Yağ: 21,44g | Prot: 33,74g | Karb: 116,77g.
Öğle Yemeği: Pangsit Goreng, Tempe Orek, Sayur Bening Bayam, Ayam Goreng, Hati Ayam. Akşam Yemeği: Croissant Coklat, Dimsum, La Fonte Spaghetti With Bolognese Sauce. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|