23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 19,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1300 kcal
|
Yağ: 43,30g | Prot: 53,60g | Karb: 175,20g.
Kahvaltı: Folgers Classic Roast Instant Coffee, International Delight White Chocolate Mocha Creamer, Friendly Farms Greek Style Nonfat Yogurt - Plain. Öğle Yemeği: Tap Water, Carvel Ice Cream Lil'love Ice Cream Cake , Publix Ranch Style Dip, Raw Vegetable, Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Akşam Yemeği: Pizza Pizza Pepperoni Pizza. Aperatifler/Diğer: Member's Mark Unsweetened Vanilla Almond Milk , Baby Spinach, Bananas . devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
|
|