23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,2 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 47,71g | Prot: 102,11g | Karb: 192,88g.
Kahvaltı: Кофе, Бюрек Шпинат/Сыр, Бюрек Баклажан . Öğle Yemeği: Белый Хлеб, Куру фасулье. Akşam Yemeği: Зеленый Лук, Консервированный Тунец, Зеленый Листовой Салат, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Aperatifler/Diğer: Raffaello Конфеты, Конфета, Клубника, Кофе, Сырники в духовке. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Katerina13vredina Kilo Geçmişi
|