23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,3 kg.
Geriye kalan: 2,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1044 kcal
|
Yağ: 73,88g | Prot: 77,39g | Karb: 9,12g.
Kahvaltı: Waffle 2I, Huevo Cocido. Öğle Yemeği: Guacamole, Montefrío Chorizo Santarrosano, Carne Asada. Akşam Yemeği: President Queso Cheddar, Carne Molida de Res (85% Magra / 15% de Grasa), Lechuga de Hoja Verde. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|