23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
51 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1570 kcal
|
Yağ: 47,99g | Prot: 64,87g | Karb: 222,53g.
Kahvaltı: Nanas, Quaker Oat, Kakao Bubuk (tanpa Gula). Öğle Yemeği: Pangsit Goreng, Nasi Merah, Lobak, Soto Daging. Akşam Yemeği: Lontong, Dada Ayam. Aperatifler/Diğer: Alfamart Stik Keju, Chatime Taro Milk Tea. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|