23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 14,2 kg.
Geriye kalan: 0,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1241 kcal
|
Yağ: 52,16g | Prot: 93,15g | Karb: 99,62g.
Kahvaltı: Груши, Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль, Яйцо-Пашот, Dijo Лаваш, Комо Сыр Кантри, Авокадо. Öğle Yemeği: Редис, Оливковое Масло (Первого Отжима), Краснокочанная Капуста, Простоквашино Сливки 10%, Щука. Akşam Yemeği: Помидоры, Торчин Соевый Соус Классический, Дижонская Горчица, Своя Линия Мидии в Масле, Оливковое Масло, Премия Тунец Кусочками. Aperatifler/Diğer: Herbalife Формула 1 Протеиновый Коктейль. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Natashadanova27 Kilo Geçmişi
|