23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,4 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1420 kcal
|
Yağ: 62,72g | Prot: 84,25g | Karb: 111,26g.
Kahvaltı: Kara Coco Coconut Milk Drink, The Harvest Table Pure Collagen Granules, Nescafe Classic, The Harvest Table Low Carb Lean Suga, Chia Seed Pudding. Öğle Yemeği: Mexicorn Garden Spinach & Herbs Wraps, Woolworths Low Fat Chunky Plain Cottage Cheese, Lurpak Salted Butter Medium Fat, Clover Sour Cream, Cape Point Cold Oak Smoked Trout Slices. Akşam Yemeği: Pick n Pay Boerewors Roll, Mixed Salad Greens. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|