22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 7,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1688 kcal
|
Yağ: 48,32g | Prot: 103,46g | Karb: 182,30g.
Kahvaltı: Enerbio Früchte Müsli, Seeberger Mandeln, Blaubeeren, Granatapfel, Milbona Naturjoghurt 1,5%. Öğle Yemeği: Migros Ice Tea Light, Aldi 50% Protein Bar Erdbeer, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). Akşam Yemeği: Bitburger Premium Pils, Aldi Linseneintopf. Aperatifler/Diğer: Schär Bio APPLE BISCO, Freeway Grapefruit Light , REWE Bio Maronen, Äpfel, Orangen. devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|