lilbitbroken Günlüğü, 23 Oca 21

lilbitbroken Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

Well, this was a pleasant surprise. FINALLY broke that plateau I have been on

70,8 kg Bugüne kadar kayıp: 2,8 kg. Geriye kalan: 11,8 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 23 Ocak 2021:

1667 kcal

Yağ: 52,98g | Prot: 51,95g | Karb: 111,13g. Kahvaltı: Butter , Farm Fresh Hard Boiled Eggs, Baileys Original Irish Cream, Coffee-Mate French Vanilla Liquid Coffee Creamer. Öğle Yemeği: Costco Croissant, Butterball Oven Roasted Turkey Breast Thick Slices, Mayonnaise . Akşam Yemeği: Chili Con Carne with Beans, Nabisco Premium Saltine Crackers Original. Aperatifler/Diğer: Captain Morgan Watermelon Smash, Vizzy Hard Seltzer. devamı için...

218 kcal

Egzersiz: Eliptik - 22 dakika, Apple Health - 23 saat ve 38 dakika. devamı için...

Haftada 4,8 kg kaybediyor

15 Destekçi Destek

Yorumlar

Well done!!! Yay

23 Oca 21 üye tarafından: melissatwa


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

lilbitbroken Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

lilbitbroken Günlüğü, 23 Oca 21

Yorum Gönder

lilbitbroken Kilo Geçmişi