23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 24,7 kg.
Geriye kalan: 5,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
683 kcal
|
Yağ: 28,39g | Prot: 24,14g | Karb: 88,42g.
Kahvaltı: Egg, Wonderful Halos Mandarin Oranges, Coffee (Brewed From Grounds), Bananas, Aquafina Water (16.9 oz), Rye Bread . Öğle Yemeği: Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless) , Back to Nature Multigrain Flax Seeded Flatbread Crackers, Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Diet Soda, Boar's Head Jalapeño Pepper Jack Cheese, Dasani Bottled Water (16.9 oz). devamı için...
|
Haftada 1,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|