23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
60,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,4 kg.
Geriye kalan: 4,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1337 kcal
|
Yağ: 41,24g | Prot: 107,83g | Karb: 136,92g.
Kahvaltı: Белевские Сладости Белевская Пастила, Кофе, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Форель Слабосоленая, Адыгейский Молзавод Сыр Сулугуни, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Чай с Лимоном, Салат из Пекинской Капусты, Макфа Макароны из Твёрдых Сортов Пшеницы, Минтай Запечённый. Akşam Yemeği: Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами, Куриные Бедрышки (Запеченные). Aperatifler/Diğer: Киви. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|