19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 20 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
238 kcal
|
Yağ: 12,55g | Prot: 15,82g | Karb: 14,11g.
Kahvaltı: Zeytin, Doğal Peynir, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Turp, Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|