20 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,7 kg.
Geriye kalan: 2,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2046 kcal
|
Yağ: 143,12g | Prot: 119,05g | Karb: 78,53g.
Akşam Yemeği: Cholimex Сливовый Чили Соус, Баклажаны Гриль, Авокадо Авокадо, Кабачок Гриль, Домик в деревне Сметана 20%, Грецкие Орехи, Приготовленная Квашеная Капуста, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Говядина Отварная, Греческий Салат, Now Foods Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|