19 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2799 kcal
|
Yağ: 218,25g | Prot: 152,93g | Karb: 69,95g.
Akşam Yemeği: Грецкие Орехи, Орех Пекан, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Домик в деревне Сметана 20%, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Говядина Отварная, Греческий Салат, Now Foods Псиллиум. devamı için...
|
Haftada 3,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|