17 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,1 kg.
Geriye kalan: 2,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2555 kcal
|
Yağ: 162,97g | Prot: 138,96g | Karb: 115,45g.
Öğle Yemeği: Coffee Like Капучино (400мл). Akşam Yemeği: Вино Сухое, Авокадо Авокадо, Valor Шоколад без Сахара, Три Правила Тыквенный Крем-Суп со Сливками, Coffee Like Капучино (300мл), Домик в деревне Сметана 20%, Баклажаны Гриль, Евроспар Шампиньоны Гриль, Магнит Перец Болгарский Гриль, Греческий Салат, Каждый День Стейк Зубатки, Жареным Луком, Миндаль Миндаль, Laime Сыр Твёрдый Пармезан, Рижское Золото Шпроты в Масле, Холодец, Cholimex Сливовый Чили Соус. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|