23 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,1 kg.
Geriye kalan: 11,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1133 kcal
|
Yağ: 37,30g | Prot: 56,36g | Karb: 142,94g.
Kahvaltı: Tahin Pekmez, Soya Sosu, Acuka, Beyaz Peynir, Ekşi Hamur Ekmek, Tatlı Kırmızı Biber, Roka Marulu, Salatalık (Kabuklu), Zeytinyağı, Marul, Yumurta. Öğle Yemeği: Yaş Pasta, İrmik Helvası. Akşam Yemeği: Beyaz Un, Nuh Ankara Tam Buğday Penne, Nuh Ankara Spagetti, Pişmiş Olgun Soğan, Havuç, Haşlanmış Tavuk Göğsü. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
|
sunnybunnies Kilo Geçmişi
|