하지머 Günlüğü, 24 Oca 21

하지머 Profili | < Önceki Giriş |Bir Sonraki Giriş >

24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)

80,3 kg Bugüne kadar kayıp: 9,7 kg. Geriye kalan: 8,3 kg. Diyet Takibi: Oldukça İyi.

Diyet Takvimini Görüntüle, 24 Ocak 2021:

1807 kcal

Yağ: 42,53g | Prot: 88,03g | Karb: 266,66g. Kahvaltı: 샌드위치. Öğle Yemeği: 김치, 게장, 회무침, 파전, 재첩국, 밥. Akşam Yemeği: 찐 또는 삶은 새우, 서브웨이 쉬림프 , 서브웨이 스테이크&치즈. devamı için...

Haftada 0,4 kg kaybediyor

7 Destekçi Destek

Yorumlar

ㅎㅎㅎ 바로 해내셨엌ㅋㅋㅋㅋ🤣✊🏻✊🏻❤️

23 Oca 21 üye tarafından: _All or Nothing_

제니님 역시 많이 먹은 다음날은 적게 먹으니 해결되더라구요 ㅋㅋ 이제 앞자리 교체까지 코앞 ㅠㅠ

24 Oca 21 üye tarafından: 하지머


	Yorum Gönder Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya* tıklayın.*

하지머 Kilo Geçmişi

Tam Geçmişi Görüntüle

하지머 Günlüğü, 24 Oca 21

Yorum Gönder

하지머 Kilo Geçmişi