24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,6 kg.
Geriye kalan: 27 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1615 kcal
|
Yağ: 88,54g | Prot: 79,98g | Karb: 144,84g.
Kahvaltı: Яичница, Елизавета Хлеб Вафельный, Леовит Кофе Капуччино для Похудения, Сарделька, Веселый Молочник Сметана 15%, Простоквашино Творог 2%. Öğle Yemeği: Свинина Отварная, Вкусное Дело Суп Овсяный. Akşam Yemeği: Бабаевский Шоколад, Санта Бремор Французский Краб с Мягким Сыром, Елизавета Хлеб Вафельный, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Bite Батончик Контроль Веса. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
natslaserebrennikova Kilo Geçmişi
|