24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
169,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,4 kg.
Geriye kalan: 49,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1273 kcal
|
Yağ: 53,82g | Prot: 119,83g | Karb: 82,05g.
Kahvaltı: Сосиска в Тесте, Кофе, Сывороточный Протеин. Öğle Yemeği: Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Рикотта, Овсяноблин, Овсяноблин. Akşam Yemeği: Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные, Куриное Царство Куриные Котлеты Рубленные. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Волжаночка Ряженка 2,5%, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Наталья Оноприенко Kilo Geçmişi
|