22 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
68,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 13,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2021 kcal
|
Yağ: 67,25g | Prot: 64,24g | Karb: 263,23g.
Öğle Yemeği: Европа Торт Брауни ПП, Дикси Мандарины, Пятерочка Банан, Ростик'c - KFC Шоколадный Фондан с Мороженым , Додо Пицца Пицца Грибы и Ветчина , Ростик'c - KFC Капучино. Akşam Yemeği: Прайм Стар Домашний Зефир с Чёрной Смородиной, Арла Сыр Арла Натура Light, Ашан Огурец, SPAR Курица Гриль, Хлебный Дом Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Карибу Комбуча с Можжевельником и Смородиной. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
|
|