24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,5 kg.
Geriye kalan: 12 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1492 kcal
|
Yağ: 36,25g | Prot: 58,96g | Karb: 224,55g.
Kahvaltı: Risol Mayo, Sasa Tepung Pisang Goreng, Ultra Milk Susu UHT. Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , ABC Saus Sambal , TPS Food Bihun Jagung, Otak-Otak, ABC Saus Sambal , Roma Slai O'lai (1), Ultra Milk Susu UHT. Akşam Yemeği: Saori Saus Teriyaki, Tahu Kukus, Roma Slai O'lai (1), Putih Telur Matang. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT, Mayora Better Sandwich Biscuit. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
rahmafadillah Kilo Geçmişi
|