24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
75,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,2 kg.
Geriye kalan: 10,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1112 kcal
|
Yağ: 29,56g | Prot: 50,05g | Karb: 161,51g.
Kahvaltı: Plum. Öğle Yemeği: Plum, Mocha Coffee. Akşam Yemeği: Sweet Potato , Zucchini, Quorn Meat Free Pieces. Aperatifler/Diğer: Macro Natural Sunflower Kernels, Sunbeam Australian Sultanas, Walnuts, Cocobella Coconut Yoghurt . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|