24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 12,1 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
613 kcal
|
Yağ: 25,64g | Prot: 21,58g | Karb: 77,21g.
Öğle Yemeği: ABC Saus Sambal , Bango Kecap Manis Light, Cilok, Rempeyek, Kuah/Kaldu Daging Sapi (Kalengan), Kubis Hijau Dimasak, Shirataki Nasi, Croissant Coklat, Bakso Daging Sapi, Pangsit Goreng. Aperatifler/Diğer: Tahu Bakso, Pisang. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|