24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,6 kg.
Geriye kalan: 8,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1083 kcal
|
Yağ: 39,98g | Prot: 83,01g | Karb: 96,98g.
Kahvaltı: Щедрые Хлебцы Ржаные, Магнит Авокадо, Магнит Сыр Мраморный (Фасованный), Heinz Соус Десертный со Швейцарским Шоколадом, Сырники. Öğle Yemeği: Магнит Авокадо, Куриное Филе Жареное без Масла, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Akşam Yemeği: Жареная или Запеченная Курица, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Fortuna Тунец в Собственном Соку. Aperatifler/Diğer: Банан, Овсяно-Морковное Печенье. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
LerkinBublik Kilo Geçmişi
|