24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
98,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 19,3 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1710 kcal
|
Yağ: 75,79g | Prot: 94,61g | Karb: 153,52g.
Kahvaltı: TiP H-Vollmilch 3,5%, Layenberger Fit + Feelgood Slim Schoko-Nuss. Öğle Yemeği: Thermomix Tomaten-Paprika-Reis mit Sommergemüse und Feta, Frittierter Calamari, Taramas, Aldi Pommes Frites. Akşam Yemeği: Milbona Skyr Vanille . devamı için...
|
Haftada 7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|