24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89 kg
Bugüne kadar kayıp: 5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1509 kcal
|
Yağ: 45,08g | Prot: 118,00g | Karb: 155,32g.
Kahvaltı: Магнит Банан, Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Магнит Банан, Дело Вкуса Каша Рисовая на Молоке со Сливочным Маслом. Öğle Yemeği: Рот Фронт Конфета "Осенний Вальс", Огурец (с Кожурой), Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Bio Max Био-Йогурт Малина-Семена Льна-Киноа, Борщ1. Akşam Yemeği: 4 Сезона Вишня без Косточки, Простоквашино Творог 5%. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|