24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,1 kg.
Geriye kalan: 18,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
969 kcal
|
Yağ: 24,06g | Prot: 55,18g | Karb: 138,33g.
Kahvaltı: Мёд, Каша Овсяная. Öğle Yemeği: Зеленый Лук, Лук, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Помидоры, Сыр, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Лаваш Армянский. Aperatifler/Diğer: Ол'лайт Батончик Абрикосовый. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
евгеша воронина Kilo Geçmişi
|