24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 23,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1413 kcal
|
Yağ: 42,41g | Prot: 61,04g | Karb: 191,35g.
Kahvaltı: Vivi Verde Coop Marmellata Frutti di Bosco, Valle' Valle' & Burro, Daily Bread Pane 4 Cereali, Caffè Latte. Öğle Yemeği: Caffè Zuccherato, Zucchine Cotte, Coop Panna da Cucina, Tarall'oro Tagliolina al Limone. Akşam Yemeği: Daily Bread Pane 4 Cereali, Innocent Smoothie Kiwi, Mela e Ananas, Santa Lucia Mozzarella Light, Pomodoro Cuore di Bue. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|