24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 16 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1145 kcal
|
Yağ: 48,47g | Prot: 46,30g | Karb: 137,24g.
Kahvaltı: Грейпфрут, Перловка Отварная, Минская Марка Кефир 2,5%, Finn Crisp Хлебец Ржаной, Сыр. Öğle Yemeği: Теремок Капучино. Akşam Yemeği: Мандарины, От Мартина Семечки Отборные, Finn Crisp Хлебец Ржаной , Селедка, Картофель Отварной. devamı için...
|
Haftada 0,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|