24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
52,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1265 kcal
|
Yağ: 62,86g | Prot: 102,52g | Karb: 64,16g.
Kahvaltı: Ягоды, Авокадо Авокадо, Сыр Маасдам, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Тануки Шашлычок из Морского Гребешка, Шоколадница Чай Облепиховый, Тануки Тануки-Ям. Akşam Yemeği: Олейна Подсолнечное Масло , Соевый Соус, Капуста, Приготовленный Лосось. Aperatifler/Diğer: Плов с Курицей, Куриная Грудка Отварная, Чай с Молоком, Gea Конопляное Масло, Chikabar White Chocolate Pistachio Cream, Морковь. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|