24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,6 kg.
Geriye kalan: 18,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1312 kcal
|
Yağ: 61,91g | Prot: 77,67g | Karb: 120,01g.
Kahvaltı: Киви, Банан, Русское Море Форель Слабосолёная, Шпинат, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Овсяноблин. Öğle Yemeği: Апельсин, Киви, Лазанья. Akşam Yemeği: Merci Шоколадные Конфеты, Рулет из Лаваша с Крабовыми Палочками (Домашний). devamı için...
|
Haftada 0,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
OlgaSmirnova36 Kilo Geçmişi
|