24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,4 kg.
Geriye kalan: 7,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1047 kcal
|
Yağ: 39,43g | Prot: 48,31g | Karb: 127,23g.
Kahvaltı: Яичный Желток, Овсяное Печенье, Яичный Белок, Кофе, Молоко (Цельное Молоко), Myllyn Paras Овсяные Хлопья Быстрого Приготовления. Öğle Yemeği: Кедровые Орехи, Мир Орехов Миндаль, Мандарины, Яблоки (без Кожи). Akşam Yemeği: Огурец (без Кожуры), Гуляш из Свинины, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Молоко (Цельное Молоко), Ветчина, Hochland Фетакса Классическая в Рассоле, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Джемы и Варенья. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
|
|