24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,7 kg.
Geriye kalan: 3,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1108 kcal
|
Yağ: 41,98g | Prot: 68,06g | Karb: 110,92g.
Kahvaltı: Вареное Яйцо, Брест-Литовск Масло Сливочное 82,5%, Овсяная Крупа. Öğle Yemeği: ProStore Капуста Тушеная с Грибами, Куриная Грудка Отварная, Пан Крупка Овсяная Крупа. Akşam Yemeği: Сырники, Рыбахит Крабовые Палочки , ProStore Капуста Тушеная с Грибами, Куриная Грудка Отварная. Aperatifler/Diğer: Cream Nuvo Творог 5%, Хлебны Млын Купаловский, Рыбахит Форель Солёная, Мандарины. devamı için...
|
Haftada 4,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|