24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
91,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,3 kg.
Geriye kalan: 31,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1124 kcal
|
Yağ: 38,19g | Prot: 73,58g | Karb: 117,59g.
Kahvaltı: Савушкин Йогурт Теос 2%. Öğle Yemeği: Куриные Котлеты в Духовке, Драники. Akşam Yemeği: Макароны с Маслом, Куриные Котлеты в Духовке. Aperatifler/Diğer: Слодыч Печенье Постное. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|