24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
66,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 9,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1524 kcal
|
Yağ: 67,47g | Prot: 78,67g | Karb: 145,89g.
Kahvaltı Öncesi: Вода. Kahvaltı: Савушкин Сыр Творожный Воздушный Сливочный , Щедрые Хлебцы Бородинские Тонкие, Bona Vita Мюсли с Орехами. Kahvaltı Sonrası: Гиппо Хурма. Öğle Yemeği: Санта Бремор Морская Капуста По-Корейски с Морковью, Плов с Курицей, Щавелевый Суп. Akşam Yemeği: Салат Овощной с Маслом, Запеченный или Жареный Лосось. devamı için...
|
Haftada 2,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
krupskayanail Kilo Geçmişi
|