24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
89,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 10,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1227 kcal
|
Yağ: 48,98g | Prot: 84,67g | Karb: 119,03g.
Kahvaltı: Кофе с Молоком, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Банановые оладьи. Öğle Yemeği: Савушкин Теос Йогурт Греческий 2%, Курица Вареная, Брокколи Тушеные. Akşam Yemeği: Чай с Лимоном, Стадар Клюква Протертая с Сахаром, Молочная Страна Творог Зерненый "Домашний" 5%, Bonfesto Крем Чиз , Яичница Го. Aperatifler/Diğer: Евроопт Яблоко Мутсу. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|