24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
108,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 2 kg.
Geriye kalan: 43 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1521 kcal
|
Yağ: 59,66g | Prot: 62,96g | Karb: 183,40g.
Kahvaltı: Поджаренный Белый Хлеб, Чай с Лимоном и Сахаром, Омлет с Молоком. Öğle Yemeği: Жареные Несоленые Орехи Кешью. Akşam Yemeği: Курица с Рисом, Белый Хлеб. Aperatifler/Diğer: Едим с Пользой Чиа Семена, Био Баланс Творог Мягкий Семена Льна и Злаки, Жареные Несоленые Орехи Кешью. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|