24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1443 kcal
|
Yağ: 38,52g | Prot: 106,96g | Karb: 165,14g.
Kahvaltı: Добрый Совет Зефир на Фруктозе Ванильный, НЕВА Зефир на Фруктозе, Сливочное Масло, Овсяные Отруби, Геркулес Овсяные Хлопья, Магнит Апельсин. Öğle Yemeği: Салат из Пекинской Капусты, Куриная Грудка на Гриле. Akşam Yemeği: Простоквашино Сгущеное Молоко. Aperatifler/Diğer: Творог 5%, Магнит Банан, Яйцо, Изолят Соевого Белка. devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|