|
weer n kilo yeah
|
133 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 53 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1141 kcal
|
Yağ: 21,03g | Prot: 76,63g | Karb: 164,03g.
Kahvaltı: Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. Öğle Yemeği: Weight Care 12-Uurtje Choco Crisp. Akşam Yemeği: AH Basmati Rijst, Sum & Sam Ketjap Manis, Rode Chilipepers, Bosui of Lenteui, AH Winterpeen, Taugé, Jumbo Kipfilet Blokjes. Aperatifler/Diğer: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Jumbo Naturel Soepstengels, Mandarijn, Campina Boerenland Magere Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 1,0 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|