24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,8 kg.
Geriye kalan: 16,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1423 kcal
|
Yağ: 72,98g | Prot: 66,90g | Karb: 112,70g.
Kahvaltı: Винегрет без Масла, АО Тандер Яблоко, Мандарины, Сыр Маасдам. Öğle Yemeği: Капучино, Морковный Торт, Винегрет, Вареное Яйцо. Akşam Yemeği: Табрис Шампиньоны на Мангале, Макдоналдс Картошка Фри, Джон Джоли Шашлык Из Телятины. devamı için...
|
Haftada 3,9 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|