24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
80 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 15 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1100 kcal
|
Yağ: 31,37g | Prot: 60,76g | Karb: 144,30g.
Kahvaltı: Пекинская Капуста, Zero Низкокалорийный Соус Цезарь , Картофель Отварной, Простоквашино Творог 2%, Gallina Blanca Говяжий Бульон На Косточке, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Яйцо Куриное. Öğle Yemeği: Соевый Соус, Рис, Пекинская Капуста. Aperatifler/Diğer: Now Foods Омега-3. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|