24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
69,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 65,52g | Prot: 93,91g | Karb: 152,59g.
Kahvaltı: Bacon, Dovo Clara de Ovo, Mimosa Leite Magro. Öğle Yemeği: Pescada Cozida, Continente Queijo da Ilha Ralado, Bacon (Curado, Grelhado, Frito ou Assado, Cozido), Ovo, Esparguete. Aperatifler/Diğer: Uísque, Amendoim com Casca (Casca Não Consumida), Pão de Aveia, Limiano Queijo Fatiado. devamı için...
|
Haftada 6,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|