24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,7 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1600 kcal
|
Yağ: 49,20g | Prot: 38,54g | Karb: 250,85g.
Kahvaltı: KDV Жевательный Мармелад Маяма, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Просто Хлопья Кукурузные Глазированные. Öğle Yemeği: Чай, Геркулес Хлеб Зерновой, Lorenz Чипсы Naturals с Паприкой, Перекресток Капуста Тушеная с Сосисками. Akşam Yemeği: Кофе, Груша. Aperatifler/Diğer: Чай, Ehrmann Эрмигурт Пудинг Карамельный, Тимоша Пастила Ванильная, Fish House Кета Слабосоленая , Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Геркулес Хлеб Зерновой. devamı için...
|
Haftada 1,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
lyudmilamironova Kilo Geçmişi
|