24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
123,6 kg
Bugüne kadar kayıp: 20,9 kg.
Geriye kalan: 13,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1768 kcal
|
Yağ: 112,69g | Prot: 102,24g | Karb: 87,48g.
Kahvaltı: Огурец (с Кожурой), Добров Салями Фует, President Камамбер, Арахисовая Паста, Hochland Крем-Сыр, Galleti Хлебцы Ржаные , Вареное Яйцо, Кофе с Молоком. Öğle Yemeği: Капустный Салат, Жареное или Запеченное Куриное Крыло (Кожа Съедена). Akşam Yemeği: Ермолино Пельмени "Домашние". devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|