24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
83,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 14,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1038 kcal
|
Yağ: 38,96g | Prot: 116,66g | Karb: 56,60g.
Kahvaltı: Арахисовая Паста, Cream Nuvo Творог 5%. Öğle Yemeği: Gusto Шпинат Измельченный Замороженный, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Плавленный "Орбита", Запеченный или Жареный Лосось, Гречневая Каша. Akşam Yemeği: Вареное Яйцо, Красные Помидоры, Куриное Филе Жареное без Масла. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Annet-19091990 Kilo Geçmişi
|