24 Ocak 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,2 kg.
Geriye kalan: 10,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
814 kcal
|
Yağ: 30,06g | Prot: 81,97g | Karb: 55,39g.
Kahvaltı: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Яйцо Куриное, Руккола, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Своя Лінія Молоко 1%, Кофе Эспрессо. Öğle Yemeği: Чумак Кукуруза Консервированная, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе на Гриле. Akşam Yemeği: Ананас (Консервированные с Соком). devamı için...
|
Haftada 0,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
k.malinovskaja Kilo Geçmişi
|